Jauhelihakeitto
Naudan jauheliha 400 gr
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
Lihaliemikuutio 2 kpl
Sipuli 2 kpl
Puikuloita 15 kpl
Suola 2 tl
Vettä 1 litra
Vihannespussi 200 gr
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 113g | 187kcal | 21.4g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 6.2g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Puikula peruna | 169g | 120kcal | 2.5g | 26.4g | 0g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 282g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 9g | 3.3kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1183g | 660kcal | 49.8g | 55.4g | 25.4g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 330kcal | 24.9g | 27.7g | 12.7g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 165kcal | 12.5g | 13.9g | 6.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 4.7g | 2.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu