Helppo kanakeitto

Laita kattilaan vesi, kanaliemikuutio ja kasvissuikaleet.

Ruskista silläaikaa broilersuikaleet paistinpannulla.

Mausta suikaleet currylla ruskistuksen aikana.

Kun kasvissuikaleet on kiehunut n. 5 min. lisää broilersuikaleet joukkoon.

Sekoita kerman joukkoon jauhot ja lisää kattilaan.

Sekoittele ja anna kiehua vielä muutama min.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa yrttisuolaa.

Tarjoa patongin kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 493 grammaa

Moppi36
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3003g0kcal0g0g0g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)30g78kcal3.9g3.6g5.4g0.1g
Broilerisuikale, keskiarvo 1051g1279kcal223.4g0g42g0g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä1502g616kcal21g121.6g4.5g45g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl300g255kcal4.2g13.2g21g0g
Vehnäjauho puolikarkea 30g103kcal3.1g21g0.4g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11832g4663kcal511.2g318.8g146.6g92.4g
Valittu annoskoko5916g2331kcal255.6g159.4g73.3g46.2g
Annoskoko puolitettuna2958g1166kcal127.8g79.7g36.7g23.1g
Arvot/100g100g39kcal4.3g2.7g1.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94531