Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 180g | 85kcal | 1g | 16g | 0.5g | 3.8g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 200g | 120kcal | 20g | 8g | 0.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 133g | 160kcal | 4.4g | 4.9g | 13.3g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 67g | 93kcal | 1.9g | 19.2g | 0.6g | 1.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.7g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 10g | 39kcal | 0g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1184g | 1014kcal | 54.6g | 120.8g | 30g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 507kcal | 27.3g | 60.4g | 15g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 254kcal | 13.7g | 30.2g | 7.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu