Pyttis
Pilko, heitä pannulle ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanakki Atria 5% | 232g | 232kcal | 27.8g | 6g | 11.1g | 0g | |
| Sipuli | 150g | 45kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 207g | 124kcal | 3.1g | 26.8g | 0.2g | 1.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1185g | 866kcal | 65.6g | 80g | 30.2g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 593g | 433kcal | 32.8g | 40g | 15.1g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 216kcal | 16.4g | 20g | 7.6g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 6.7g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu