Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 313g | 693kcal | 54.8g | 0g | 53.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 84g | 54kcal | 2.7g | 4g | 2.9g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 42g | 53kcal | 4.6g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 29g | 7.9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Kaurahiutale | 33g | 125kcal | 4.8g | 19g | 2.4g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 2.1g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2.1g | 6.7kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 2.1g | 3.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1185g | 1886kcal | 135.4g | 51.2g | 125.6g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 593g | 943kcal | 67.7g | 25.6g | 62.8g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 472kcal | 33.9g | 12.8g | 31.4g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.4g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu