Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2001g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 68g | 597kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 2251g | 743kcal | 63g | 121.6g | 2.3g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 200g | 376kcal | 1g | 90.4g | 1.2g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 750g | 1276kcal | 15g | 18.8g | 127.6g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 25g | 89kcal | 0.1g | 21.5g | 0.2g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 625g | 2013kcal | 187.6g | 193.8g | 31.3g | 59.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 10188kcal | 533.4g | 892.2g | 460.2g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 5094kcal | 266.7g | 446.1g | 230.1g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 2547kcal | 133.4g | 223.1g | 115.1g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu