PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3561g | 1205kcal | 109g | 174.5g | 3.6g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1113g | 623kcal | 94.6g | 55.6g | 2.2g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1246g | 4113kcal | 149.6g | 822.6g | 29.9g | 102.2g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 11883kcal | 706.4g | 2105.4g | 71.4g | 204.4g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 5941kcal | 353.2g | 1052.7g | 35.7g | 102.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 2971kcal | 176.6g | 526.4g | 17.9g | 51.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu