Broilerisuikaleistakastike
Paistetaan sipulit ja broiskut, sekaan vihannekset, vettä ja kermaa -> haudutetaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 4014g | 4415kcal | 923.1g | 0g | 84.3g | 0g | |
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 1204g | 336kcal | 27.3g | 34.9g | 2.4g | 26.5g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 335g | 1137kcal | 6.7g | 10g | 117.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 368g | 99kcal | 4.8g | 17.7g | 0.7g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 11974kcal | 1923.8g | 125.2g | 409g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 5987kcal | 961.9g | 62.6g | 204.5g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 2994kcal | 481g | 31.3g | 102.3g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 16.2g | 1.1g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu