Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 1996g | 2195kcal | 359.2g | 29.9g | 63.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 665g | 180kcal | 8.6g | 31.9g | 1.3g | 11.3g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 998g | 319kcal | 13g | 45.9g | 5g | 20g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 665g | 166kcal | 7.3g | 28.6g | 1.3g | 10g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 1596g | 5268kcal | 124.5g | 941.9g | 103.8g | 9.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11840g | 16257kcal | 1025.2g | 2156.4g | 350.6g | 101.8g | |
| Valittu annoskoko | 5920g | 8128kcal | 512.6g | 1078.2g | 175.3g | 50.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2960g | 4064kcal | 256.3g | 539.1g | 87.7g | 25.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu