Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Herkkusieni säilyke | 703g | 119kcal | 14.8g | 1.4g | 2.1g | 16.9g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 4505g | 1487kcal | 148.7g | 220.7g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 203g | 710kcal | 1.6g | 176.4g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 61g | 542kcal | 0g | 0g | 61.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11844g | 5957kcal | 342g | 840.2g | 128.6g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 5922g | 2979kcal | 171g | 420.1g | 64.3g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2961g | 1489kcal | 85.5g | 210.1g | 32.2g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu