Jauhelihakastike (vhh)

Paista jauheliha + kasvikset, lisää tomaattimurska.

Mausta paprikalla, mustapippurilla, suolalla.

Lisää halutessasi valkosipulia ja chiliä.

Tarjoa täysjyväpastan kanssa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 494 grammaa

Teija67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1201g1993kcal228.1g0g120.1g0g
Paprika keskiarvo 675g193kcal6.3g28.9g2.7g12.8g
Sipuli (kuorittu)750g203kcal9.8g36g1.5g12.8g
Tomaattimurska 1501g441kcal8.4g79.5g3g28.5g
Vesi, vesijohtovesi 1801g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11856g5660kcal505.2g288.8g254.6g108.2g
Valittu annoskoko5928g2830kcal252.6g144.4g127.3g54.1g
Annoskoko puolitettuna2964g1415kcal126.3g72.2g63.7g27.1g
Arvot/100g100g48kcal4.3g2.4g2.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=243032