Perukan kyyhkyt aurajuustossa
Paista kyyhkynfileet lisää kerma, vesi ja aurajuusto.
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
hauduta ja mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Metsälintu | 2534g | 3093kcal | 513.1g | 0g | 114g | 0g | |
| Aurajuusto | 681g | 2314kcal | 136.1g | 0g | 197.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 1001g | 851kcal | 10g | 45g | 70g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 120g | 444kcal | 1.2g | 100.9g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11872g | 13403kcal | 1320.8g | 291.8g | 769.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5936g | 6701kcal | 660.4g | 145.9g | 384.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2968g | 3351kcal | 330.2g | 73g | 192.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 11.1g | 2.5g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu