Peltileipä

1. Liuota hiiva lämpimään veteen.

Lisää suola ja sokeri.

2. Lisää osa jauhoista voimakkaasti vatkaten, alusta loput.

Taikina saa jäädä melko löysäksi.

3. Lisää öljy.

4. Anna kohota 15min ja kaada taikina sitten uunipellille.

Anna kohota n. 30min.

Voit leikata veitsellä/taikinapyörällä ristikon taikinan pintaan, leivän saa näin kätevästi annospaloiksi.

5. Voitele munalla tai kylmällä vedellä, ripottele siemenet leivän pinnalle.

6. Paista 200asteessa noin 20min.

:)

Jauhoseokseen voi lisätä esim.

kaurahiutaleita ja siemenet voi olla muutakin kun kurpitsansiemeniä.

Leivän pinnalle voi myös painella esim.

oliiveja tai kirsikkatomaatinpuolikkaita foccacian tapaan.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riitasointu1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kuivahiiva, annos 11g39g139kcal17.3g15.4g2.3g0g
Vesi1751g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 84g341kcal0g84g0g0g
Suola, annos 3g35g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g3502g11557kcal420.2g2311.4g84g287.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl175g1576kcal0g0g175.1g0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu350g1895kcal85.8g62.3g160.7g13.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana11872g31014kcal1046.6g4946.2g844.2g601.8g
Valittu annoskoko5936g15507kcal523.3g2473.1g422.1g300.9g
Annoskoko puolitettuna2968g7754kcal261.7g1236.6g211.1g150.5g
Arvot/100g100g261kcal8.8g41.7g7.1g5.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142152