Ananasbanaanirahka
Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Siralos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon
lauantai 21.08.2010 klo 16:36
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 1600g | 1040kcal | 176g | 67.2g | 4.8g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 1600g | 5760kcal | 32g | 43.2g | 608g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 880g | 766kcal | 9.3g | 161g | 3.5g | 15.8g | |
| Ananas, kuorittu | 1592g | 886kcal | 8g | 178.3g | 6.4g | 22.3g | |
| Ruokosokeri | 168g | 685kcal | 0g | 167.8g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 96g | 317kcal | 0.5g | 77.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11872g | 18906kcal | 451.6g | 1390.2g | 1245.4g | 76.2g | |
| Valittu annoskoko | 5936g | 9453kcal | 225.8g | 695.1g | 622.7g | 38.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2968g | 4727kcal | 112.9g | 347.6g | 311.4g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 3.8g | 11.7g | 10.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu