Kevyempi mustikkapiirakka
Pohja:
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
1 muna
1 dl maitoa
1 dl juoksevaa margariinia
2 til leivinjauhetta
2 til vanilliinisokeria
Sekoita keskenään, levitä piirakkavuokaan
Laita mustikat vuokaan
Niiden päälle seos: 2-3 dl rahkaa, 1 muna (01,5 dl sokeria ja vaniljasokeria halutessa)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 618g | 883kcal | 77.2g | 1.9g | 63.6g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 561g | 185kcal | 18.5g | 27.5g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 561g | 4042kcal | 2.8g | 2.8g | 449.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 56g | 99kcal | 2.9g | 21.2g | 0g | 0.3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 56g | 224kcal | 0g | 55.6g | 0g | 0g | |
| Exquisa mustikkarahka 0,2% | 1684g | 1516kcal | 104.4g | 267.8g | 3.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1277g | 4382kcal | 130.1g | 893.9g | 15.3g | 44.7g | |
| Mustikka metsä- | 1123g | 494kcal | 5.6g | 71.8g | 6.7g | 37g | |
| Annoskoko tuplana | 11872g | 23648kcal | 683g | 2685g | 1076.2g | 164g | |
| Valittu annoskoko | 5936g | 11824kcal | 341.5g | 1342.5g | 538.1g | 82g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2968g | 5912kcal | 170.8g | 671.3g | 269.1g | 41g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 5.8g | 22.6g | 9.1g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu