Jauhelihakastike
Liha ja sipulisilppu + valkosipulia siivuina pataan, ruskistetaan.
Lisätään maun mukaan fondi/liemikuutio + tilkka vettä, reipas ruuttaus ketsuppia, mustapippuria lasten iän mukaan (aikuisten versioon laitetaan enemmän valkosipulia ja chiliä heti aluksi) ja yleis- tai grillausmaustetta, myös -yllätys yllätys - curry on hyvä.
Suola tulee liemikuutiosta/grillimausteesta, mutta jos et niitä laita, niin tarpeen mukaan lisää.
Lopuksi ruokakerma/maito, määrä riippuu halutusta notkeusasteesta.
Haudutellaan aikataulun mukaan enemmän tai vähemmän :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Kimmoa61
Lisätään maun mukaan fondi/liemikuutio + tilkka vettä, reipas ruuttaus ketsuppia, mustapippuria lasten iän mukaan (aikuisten versioon laitetaan enemmän valkosipulia ja chiliä heti aluksi) ja yleis- tai grillausmaustetta, myös -yllätys yllätys - curry on hyvä.
Suola tulee liemikuutiosta/grillimausteesta, mutta jos et niitä laita, niin tarpeen mukaan lisää.
Lopuksi ruokakerma/maito, määrä riippuu halutusta notkeusasteesta.
Haudutellaan aikataulun mukaan enemmän tai vähemmän :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Kimmoa61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3561g | 4917kcal | 667.6g | 0g | 249.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1262g | 341kcal | 16.4g | 60.6g | 2.5g | 21.4g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 112g | 120kcal | 1.1g | 28g | 0g | 1.3g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 20g | 57kcal | 1.9g | 3.6g | 3.8g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 140g | 119kcal | 2g | 6.2g | 9.8g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 729g | 332kcal | 21.9g | 35g | 10.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 112g | 122kcal | 8.9g | 18.3g | 0.7g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11872g | 12014kcal | 1439.6g | 303.4g | 553.8g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 5936g | 6007kcal | 719.8g | 151.7g | 276.9g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2968g | 3004kcal | 359.9g | 75.9g | 138.5g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.1g | 2.6g | 4.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu