Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 287g | 336kcal | 17.2g | 45.9g | 7.2g | 8.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 134g | 222kcal | 25.4g | 0g | 13.3g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 6.7g | 48kcal | 0g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 1211kcal | 85.2g | 91.8g | 51.6g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 606kcal | 42.6g | 45.9g | 25.8g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 303kcal | 21.3g | 23g | 12.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 7.7g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu