Herkku muffinsit (fazer)
-Sekoita 2rlk kiehuvaa vettä ja murukahvia.
Lisää maito, kerma ja margariini.
-Sekoita jauhot, sokeri, ruokasooda (1tl) ja leivinjauhe keskenään.
-Vatkaa munat, lisää kermavoikahviseokseen.
Yhditä jauhoseosta.
-Paloittele suklaa ja karkit, lisää edellä olevaan massaan.
-Ripottele sokeria jokaisen miffinssin päälle hieman.
-Paista 180c noin 25min
-Annoksesta tulee noin 14 kpl isoja muffinsseja
-Älä syö ellei ole suurta kalorivajetta päivässä.
Yhdessä muffinssissa on noin 350kcal!!!
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Akarola
Lisää maito, kerma ja margariini.
-Sekoita jauhot, sokeri, ruokasooda (1tl) ja leivinjauhe keskenään.
-Vatkaa munat, lisää kermavoikahviseokseen.
Yhditä jauhoseosta.
-Paloittele suklaa ja karkit, lisää edellä olevaan massaan.
-Ripottele sokeria jokaisen miffinssin päälle hieman.
-Paista 180c noin 25min
-Annoksesta tulee noin 14 kpl isoja muffinsseja
-Älä syö ellei ole suurta kalorivajetta päivässä.
Yhdessä muffinssissa on noin 350kcal!!!
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Akarola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakahvijauhe, Nescafe Cafe au lait, 1 kuppi/ 2 rkl | 5.3g | 23kcal | 0.9g | 2.1g | 1.1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 6.4g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 107g | 235kcal | 3.2g | 5.3g | 21.4g | 0g | |
| Flora, vihreä 70% | 43g | 265kcal | 0.2g | 0.2g | 29.9g | 0g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 43g | 94kcal | 5.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 167g | 583kcal | 20g | 118.3g | 3.5g | 5g | |
| Leivinjauhe | 3.2g | 5.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 100g | 406kcal | 0g | 99.8g | 0g | 0g | |
| Pätkis, 18g | 31g | 151kcal | 1.1g | 18.8g | 7.7g | 0g | |
| DaCapo suklaapatukka 20g, Fazer | 34g | 154kcal | 1g | 22.6g | 6.2g | 0g | |
| Amerikan pastilleja, pussi (Fazer), annos 150g | 32g | 154kcal | 1.6g | 23.4g | 6.1g | 0g | |
| Sokeri | 10g | 42kcal | 0g | 10.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 4228kcal | 68g | 604.8g | 167.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 2114kcal | 34g | 302.4g | 83.8g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 1057kcal | 17g | 151.2g | 41.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 356kcal | 5.7g | 50.9g | 14.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu