Juustokökköset

Justoraasteen oikea mitta on 2 dl (ei varmaankaan ole 200 g).

Sekoitetaan kaikki ainekset.

Kökkösiä pellill ja pasitetaan 200 asteessa n. 10 min.
Hyviä sellaisenaan mutta myös täytettyinä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 33 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 165g236kcal20.7g0.5g17g0g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g120g722kcal28.9g7.9g65g0g
Juustoraaste Arla Magre 17%301g842kcal87.2g7.5g51.1g0g
Leivinjauhe 7.5g13kcal0.4g2.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1188g3626kcal274.4g37.4g266.2g0g
Valittu annoskoko594g1813kcal137.2g18.7g133.1g0g
Annoskoko puolitettuna297g907kcal68.6g9.4g66.6g0g
Arvot/100g100g305kcal23.1g3.1g22.4g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140701