Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 449g | 746kcal | 85.3g | 0g | 44.9g | 0g | |
| Sipuli | 85g | 26kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 75kcal | 6.5g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 1692kcal | 185.8g | 8.6g | 101g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 846kcal | 92.9g | 4.3g | 50.5g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 423kcal | 46.5g | 2.2g | 25.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu