Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 277g | 161kcal | 24.9g | 13.8g | 0.6g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 282g | 113kcal | 12.7g | 15.5g | 0.3g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 35g | 66kcal | 1.6g | 5.6g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 680kcal | 78.4g | 69.8g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 340kcal | 39.2g | 34.9g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 170kcal | 19.6g | 17.5g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu