Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 2630g | 676kcal | 23.7g | 121g | 10.5g | 52.6g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2106g | 380kcal | 11.8g | 52.7g | 8.4g | 14.7g | |
| Munakoiso | 1204g | 269kcal | 6g | 37.3g | 2.4g | 30.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11880g | 2650kcal | 83g | 422g | 42.6g | 194.8g | |
| Valittu annoskoko | 5940g | 1325kcal | 41.5g | 211g | 21.3g | 97.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2970g | 663kcal | 20.8g | 105.5g | 10.7g | 48.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu