Marjapirtelö

Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa

Satasatu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka, Pakkasmarja58g19kcal0.3g3.7g0.3g1.9g
Mansikka 146g68kcal0.7g12.2g0.3g2.8g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g12g40kcal1.5g8.2g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki292g163kcal24.8g14.6g0.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen88g29kcal2.9g4.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1190g639kcal60.4g86g2.4g9.4g
Valittu annoskoko595g320kcal30.2g43g1.2g4.7g
Annoskoko puolitettuna298g160kcal15.1g21.5g0.6g2.4g
Arvot/100g100g54kcal5.1g7.2g0.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117300