Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 109g | 309kcal | 5g | 34.3g | 16.5g | 6g | |
| Purjosipuli | 88g | 20kcal | 1.6g | 2.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 88g | 8.7kcal | 1.3g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 131g | 433kcal | 35.4g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 88g | 125kcal | 10.5g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 88g | 140kcal | 2.4g | 2.4g | 13.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.6g | 5kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 2082kcal | 113.2g | 81.6g | 140g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 1041kcal | 56.6g | 40.8g | 70g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 521kcal | 28.3g | 20.4g | 35g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu