Kurpitsapekonijauheliha
Ruskista lihat ja sipuli.
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.2kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.7g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Pekoni, Euroshopper | 49g | 137kcal | 7.8g | 0.5g | 11.8g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 245g | 542kcal | 42.8g | 0g | 41.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 70g | 13kcal | 0.4g | 1.7g | 0.3g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 53g | 15kcal | 0.5g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 70g | 112kcal | 1.9g | 1.9g | 10.5g | 0g | |
| Milbone Cheese Mix 200g | 70g | 246kcal | 18.2g | 1.7g | 18.9g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 11g | 4.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 2.4g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 2182kcal | 144.6g | 21g | 169.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 1091kcal | 72.3g | 10.5g | 84.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 546kcal | 36.2g | 5.3g | 42.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 12.1g | 1.8g | 14.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu