Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 350g | 147kcal | 34.3g | 1.4g | 0.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 228g | 198kcal | 2.4g | 41.6g | 0.9g | 4.1g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 18g | 58kcal | 4.1g | 7.9g | 3.7g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1190g | 805kcal | 81.6g | 101.8g | 10g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 595g | 403kcal | 40.8g | 50.9g | 5g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 298g | 201kcal | 20.4g | 25.5g | 2.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.6g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu