Ananasbanaanirahka

Siralos sanoi...

Vatkaa kerma ja yhdistä muut aineet joukkoon

lauantai 21.08.2010 klo 16:36

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g		1604g	1043kcal	176.5g	67.4g	4.8g	0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl		1604g	5776kcal	32.1g	43.3g	609.6g	0g
Banaani, kuorittu		882g	768kcal	9.4g	161.5g	3.5g	15.9g
Ananas, kuorittu		1596g	888kcal	8g	178.8g	6.4g	22.3g
Ruokosokeri		169g	687kcal	0g	168.3g	0g	0g
Hunaja		96g	318kcal	0.5g	77.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	11904g	18957kcal	453g	1394.2g	1248.6g	76.4g
	Valittu annoskoko	5952g	9479kcal	226.5g	697.1g	624.3g	38.2g
	Annoskoko puolitettuna	2976g	4739kcal	113.3g	348.6g	312.2g	19.1g
	Arvot/100g	100g	159kcal	3.8g	11.7g	10.5g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu