Karppaajan lihapullat
Ainekset (paitsi kookosmaito) sekaisin, palloiksi vuokaan ja kookosmaito päälle. 200 astetta uunissa kunnes kypsiä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Admicke
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 3196g | 5305kcal | 607.2g | 0g | 319.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 799g | 216kcal | 10.4g | 38.3g | 1.6g | 13.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 479g | 684kcal | 59.9g | 1.4g | 49.1g | 0g | |
| Kookosmaito | 1198g | 2496kcal | 24.2g | 33.7g | 255.6g | 5.9g | |
| Oliiviöljy | 280g | 2473kcal | 0g | 0g | 279.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11904g | 22346kcal | 1403.4g | 146.8g | 1811g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 5952g | 11173kcal | 701.7g | 73.4g | 905.5g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2976g | 5586kcal | 350.9g | 36.7g | 452.8g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 11.8g | 1.2g | 15.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu