Karan avokadokastike
Kaikki sekaisin ja blenderiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Kara80
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa
Kara80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 1896g | 3757kcal | 49.9g | 14.6g | 367.7g | 127g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 3791g | 3033kcal | 98.6g | 151.6g | 227.5g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 152g | 158kcal | 12g | 24.7g | 0.9g | 3g | |
| Suola, annos 3g | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 76g | 308kcal | 0g | 75.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11904g | 14510kcal | 321g | 533.2g | 1192.2g | 260g | |
| Valittu annoskoko | 5952g | 7255kcal | 160.5g | 266.6g | 596.1g | 130g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2976g | 3628kcal | 80.3g | 133.3g | 298.1g | 65g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 2.7g | 4.5g | 10g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu