Salsamunakas
3 kpl munaa
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
1 dl salsaa
2-3 rkl vehnäjauhoja
Paista matalalla lämmöllä n. 15 min pannulla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa
Korkan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 1770g | 3574kcal | 226.3g | 5.7g | 298g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 3217g | 1126kcal | 41.8g | 193g | 9.7g | 48.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 322g | 1104kcal | 32.8g | 225.2g | 3.9g | 11.3g | |
| Tex mexican jalapeno, Rainbow | 644g | 84kcal | 0.6g | 18.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11904g | 11775kcal | 603g | 885.2g | 624.4g | 119.2g | |
| Valittu annoskoko | 5952g | 5888kcal | 301.5g | 442.6g | 312.2g | 59.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2976g | 2944kcal | 150.8g | 221.3g | 156.1g | 29.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 5.1g | 7.4g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu