Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rypsiöljy | 72g | 637kcal | 0g | 0g | 72g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 208g | 58kcal | 1.2g | 12.4g | 0.4g | 5.2g | |
Tomaattimurska | 1200g | 353kcal | 6.7g | 63.6g | 2.4g | 22.8g | |
Mantelimaito, itsetehty (Itse tehty), annos 100g | 1200g | 600kcal | 18g | 24g | 48g | 24g | |
Hunaja | 48g | 159kcal | 0.2g | 38.8g | 0g | 0g | |
Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne | 800g | 1064kcal | 67.5g | 140.8g | 16g | 40g | |
Linssi vihreä/ruskea, kuivattu | 400g | 1274kcal | 97.5g | 182.8g | 7.6g | 35.6g | |
Herne | 320g | 221kcal | 16.2g | 30g | 1.3g | 9.9g | |
Kukkakaali | 800g | 193kcal | 14.5g | 17.6g | 2.4g | 18.4g | |
Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 11904g | 9211kcal | 449.4g | 1035.4g | 300.8g | 315.6g | |
Valittu annoskoko | 5952g | 4606kcal | 224.7g | 517.7g | 150.4g | 157.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2976g | 2303kcal | 112.4g | 258.9g | 75.2g | 78.9g | |
Arvot/100g | 100g | 77kcal | 3.8g | 8.7g | 2.5g | 2.7g |