Broilerikiusaus
Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
Ruskista kanat
Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kanat uunivuokaan.
Sekoita creme bonjour ja kerma, lisää joukkoon 1½ rkl kanafondia (tai liemikuutio) kaada seos laatikon päälle.
Paista noin tunti, muista välillä sekoittaa kiusausta jotta se paistuu tasaiseisti ja päälimmäiset perunat eivät pala koviksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Pe0ksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 1124g | 675kcal | 11.2g | 50.6g | 45g | 6.7g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 2248g | 1609kcal | 40.9g | 324.4g | 4.5g | 24.1g | |
| Kananpojan fileesuikaleet CURRY (Kariniemen), annos 100g | 1799g | 1979kcal | 359.7g | 0g | 54g | 0g | |
| Creme Bonjour Romeo Paprika- Chili tuorejuusto | 675g | 1147kcal | 47.2g | 6.7g | 101.2g | 4.7g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 112g | 84kcal | 4.5g | 9g | 3.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11916g | 10986kcal | 927g | 781.4g | 416.2g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 5958g | 5493kcal | 463.5g | 390.7g | 208.1g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2979g | 2746kcal | 231.8g | 195.4g | 104.1g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 7.8g | 6.6g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu