Jauhelihapihvit

1. Hienonna sipuli
2. Sekoita kaikki ainekset kulhossa
3. Lisää suolaa ja pippuria maun mukaan
4. Muotoile pihveiksi leivinpaperille
5. Paista uunissa 200 asteessa noin 15-20 minuuttia, riippuen tekemiesi pihvien koosta aika voi vaihdella.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa

Enppu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha401g665kcal76.1g0g40.1g0g
Kermaviili, rasvaa 10-12% 25g33kcal0.7g0.8g3g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 60g75kcal6.6g0.2g5.4g0g
Vehnäjauho puolikarkea 10g34kcal1g7g0.1g0.4g
Sipuli 100g30kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1192g1677kcal171.4g25.6g97.6g4.2g
Valittu annoskoko596g838kcal85.7g12.8g48.8g2.1g
Annoskoko puolitettuna298g419kcal42.9g6.4g24.4g1.1g
Arvot/100g100g141kcal14.4g2.1g8.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299057