Makronilaatikko
3dl keitettyä makaroni
200g pakastevihannes sekoitusta
150g paistettua 10%jauhelihaa
3dl lihalientä
ainekset sekaisin ja uunivuokaan.
Paistetaan 175 asteessa n. 1h
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Moltsi
200g pakastevihannes sekoitusta
150g paistettua 10%jauhelihaa
3dl lihalientä
ainekset sekaisin ja uunivuokaan.
Paistetaan 175 asteessa n. 1h
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Moltsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 1299g | 1254kcal | 39.1g | 254.4g | 4.2g | 12.9g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1665g | 583kcal | 40g | 78.2g | 8.3g | 43.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 999g | 1658kcal | 189.8g | 0g | 99.9g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 1998g | 378kcal | 0g | 59.9g | 12g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 11920g | 7745kcal | 537.8g | 785g | 248.8g | 113.2g | |
| Valittu annoskoko | 5960g | 3873kcal | 268.9g | 392.5g | 124.4g | 56.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2980g | 1936kcal | 134.5g | 196.3g | 62.2g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.5g | 6.6g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu