Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 960g | 1795kcal | 25g | 10.6g | 186.2g | 23g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 8g | 23kcal | 0.7g | 2.2g | 0.6g | 3g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 80g | 17kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 80g | 48kcal | 4.1g | 7.6g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 32g | 19kcal | 1g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1600g | 534kcal | 10.1g | 90.7g | 3.2g | 41.6g | |
| Annoskoko tuplana | 11920g | 4872kcal | 82.2g | 234.4g | 380.2g | 135.4g | |
| Valittu annoskoko | 5960g | 2436kcal | 41.1g | 117.2g | 190.1g | 67.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2980g | 1218kcal | 20.6g | 58.6g | 95.1g | 33.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu