Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 2330g | 7921kcal | 46.6g | 69.9g | 815.4g | 0g | |
| Lanttu | 3448g | 995kcal | 34.5g | 158.6g | 10.3g | 62.1g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 186g | 1342kcal | 1.9g | 1.9g | 149.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11928g | 20515kcal | 166g | 460.8g | 1949.6g | 124.2g | |
| Valittu annoskoko | 5964g | 10258kcal | 83g | 230.4g | 974.8g | 62.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2982g | 5129kcal | 41.5g | 115.2g | 487.4g | 31.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.4g | 3.9g | 16.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu