Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 4205g | 5046kcal | 672.8g | 117.7g | 210.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 42g | 109kcal | 5.5g | 5g | 7.6g | 0.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 1402g | 4766kcal | 28g | 42g | 490.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 315g | 520kcal | 1.9g | 129.3g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11928g | 20882kcal | 1416.4g | 588g | 1420.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 5964g | 10441kcal | 708.2g | 294g | 710.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2982g | 5221kcal | 354.1g | 147g | 355.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu