Lihamakaronilaatikko
Paista jauheliha silputun sipulin kanssa öljy tilkassa, mausta mustapippurilla ja jauhelihamausteella.
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
Keitä vesi lisää maustekuutiot ja makaronit.
Keitä n. 7 min. makaronin ei tarvitse olla ihan kypsää.
Kaada keitetyt makaronit liemineen uunivuokaan lisää paistettu jauheliha ja sekoita.
Paista 225° n. 50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 1066g | 1813kcal | 213.2g | 0g | 106.6g | 0g | |
| Torino täysjyvämakaroni, annos 60g | 1066g | 3518kcal | 170.6g | 661g | 21.3g | 64g | |
| Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Vesi | 3465g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 27g | 64kcal | 1.4g | 11.2g | 1.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 27g | 72kcal | 0.8g | 14.1g | 1.3g | 0.1g | |
| Mustapippuri | 2.7g | 7.5kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 8g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11936g | 11813kcal | 779.6g | 1400.4g | 342.4g | 138.6g | |
| Valittu annoskoko | 5968g | 5906kcal | 389.8g | 700.2g | 171.2g | 69.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2984g | 2953kcal | 194.9g | 350.1g | 85.6g | 34.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.5g | 11.7g | 2.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu