Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 165g | 201kcal | 31.4g | 2.3g | 7.6g | 0g | |
Makaroni, tumma | 120g | 432kcal | 16.2g | 78.9g | 3.6g | 7.1g | |
Porkkana | 94g | 31kcal | 0.6g | 5.2g | 0.2g | 2.4g | |
Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
Ruokakerma (Pirkka), annos 200g | 60g | 72kcal | 1.7g | 3.2g | 6g | 0.1g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 90g | 24kcal | 3g | 2.8g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
Sipuli | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1194g | 1799kcal | 118.4g | 185.8g | 60g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 597g | 900kcal | 59.2g | 92.9g | 30g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 299g | 450kcal | 29.6g | 46.5g | 15g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 151kcal | 9.9g | 15.6g | 5g | 1.6g |