Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 50g | 7kcal | 1g | 0.2g | 0.3g | 0.7g | |
Maito plus rasvaton (Valio), annos 250g | 313g | 125kcal | 15.6g | 15.3g | 0g | 0g | |
Spelttijauho, täysjyvä, puolikarkea (Birkkala), annos 65g | 38g | 120kcal | 5.6g | 22.1g | 1g | 3.8g | |
Ohrajauho | 38g | 123kcal | 3.1g | 24.2g | 0.8g | 2.9g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 38g | 114kcal | 3.3g | 20.8g | 0.7g | 5.2g | |
Kanamuna,raaka (Kultamuna), annos 55g | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Ruokosokeri | 6.3g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
Puolukkahillo, Saarioinen | 31g | 47kcal | 0.1g | 11.3g | 0.1g | 0.4g | |
Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1195g | 1500kcal | 74.8g | 201g | 40.4g | 26g | |
Valittu annoskoko | 597g | 750kcal | 37.4g | 100.5g | 20.2g | 13g | |
Annoskoko puolitettuna | 299g | 375kcal | 18.7g | 50.3g | 10.1g | 6.5g | |
Arvot/100g | 100g | 126kcal | 6.3g | 16.8g | 3.4g | 2.2g |