Aapon Fetasalaatti
Pilko kaikki, sekoita ja syö pois 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 133 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 194g | 39kcal | 1.2g | 6.4g | 0.6g | 0g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 121g | 15kcal | 1.4g | 1.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 80g | 8kcal | 0.9g | 0.6g | 0.2g | 0.8g | |
| Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio ) | 118g | 130kcal | 24.8g | 1.2g | 3.5g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 86g | 23kcal | 1.1g | 4.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1197g | 430kcal | 58.8g | 27g | 9.4g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 599g | 215kcal | 29.4g | 13.5g | 4.7g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 108kcal | 14.7g | 6.8g | 2.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4.9g | 2.3g | 0.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu