Taziki faketwist

Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.

- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.

Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa

Tatu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g350g280kcal9.1g14g21g0g
Hunaja 18g58kcal0.1g14.1g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g21g22kcal1.7g3.4g0.1g0.4g
Basilika, tuore 18g4.7kcal0.5g0.2g0.1g0.3g
Kurkku 175g19kcal1g2.5g0.2g1.2g
Suola, annos 3g4.4g0kcal0g0g0g0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g13g3.3kcal0.1g1.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1197g773kcal25g70.6g42.8g4g
Valittu annoskoko599g387kcal12.5g35.3g21.4g2g
Annoskoko puolitettuna299g193kcal6.3g17.7g10.7g1g
Arvot/100g100g65kcal2.1g5.9g3.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=386605