Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 282g | 158kcal | 24g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 141g | 92kcal | 0.4g | 21.1g | 0.7g | 1.4g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.1g | 4.1kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 5.6g | 22kcal | 0.1g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 169g | 58kcal | 0.3g | 12g | 0.5g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 1197g | 667kcal | 49.6g | 107.2g | 3.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 599g | 333kcal | 24.8g | 53.6g | 1.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 299g | 167kcal | 12.4g | 26.8g | 0.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.1g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu