Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 261g | 328kcal | 28.7g | 0.7g | 23.5g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 156g | 156kcal | 26.5g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 125g | 38kcal | 1.3g | 5g | 0.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1199g | 1175kcal | 113g | 11.4g | 72.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 600g | 587kcal | 56.5g | 5.7g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 300g | 294kcal | 28.3g | 2.9g | 18.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 1g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu