Jauhelikastike paistijauheliha
400g paistijauhelihaa
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
370 g chili tomaattimurskaa
20g ketsuppia
1 valkosipulinkynsi
½ lihaliemikuutio
tilkka vettä
mausteita (suola, mustapippuri, paprikajauhe, oregano, basilika)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hokku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2803g | 4653kcal | 532.6g | 0g | 280.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 2593g | 908kcal | 25.9g | 178.9g | 13g | 36.3g | |
| Ketsuppi, Heinz | 140g | 144kcal | 1.3g | 33.8g | 0.1g | 1.7g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 35g | 315kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 35g | 91kcal | 4.6g | 4.2g | 6.3g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 35g | 38kcal | 2.8g | 5.7g | 0.2g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11984g | 12300kcal | 1134.4g | 445.2g | 669.8g | 77.6g | |
| Valittu annoskoko | 5992g | 6150kcal | 567.2g | 222.6g | 334.9g | 38.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2996g | 3075kcal | 283.6g | 111.3g | 167.5g | 19.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 9.5g | 3.7g | 5.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu