Makaronilaatikko 2

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1.3g	2.2kcal	0.3g	0g	0.1g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		2.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		0.6g	0.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Makaroni, Myllyn paras (raaka, 1dl)		1.3g	4.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	17kcal	1.4g	2g	0.4g	0g
	Valittu annoskoko	6g	9kcal	0.7g	1g	0.2g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	4kcal	0.4g	0.5g	0.1g	0g
	Arvot/100g	100g	143kcal	11.7g	16.7g	3.3g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu