Myslipatukkamix
Ota kuusi eri patukkaa, murustele kuppiin ja nauti samalla ku katot leffaa 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Krac
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa
Krac
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitosuklaa myslipatukka (Sirius lidl), annos 25g | 0.9g | 3.9kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Tumma suklaa muropatukka (Crownfield lidl), annos 30g | 1.1g | 4.8kcal | 0g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Jogurtti muropatukka tropical (Crownfield lidl), annos 30g | 1.1g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Muropatukka 1kpl (Crownfield crowni cereal bars haselnut), annos 25g | 0.9g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Sirius myslipatukka Choco-cornflakes (Lidl) 30 g | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Hasselpähkinä muropatukka (Crownfield), annos 25g | 0.9g | 3.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 49kcal | 0.8g | 7.8g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 25kcal | 0.4g | 3.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 12kcal | 0.2g | 2g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 412kcal | 6.7g | 65g | 10g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu