Kanakastike (HELPPO)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		3.9g	4.8kcal	0.8g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma Valio 5%		2g	1.2kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Ruohosipuli		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12g	12kcal	1.6g	0.2g	0.6g	0g
	Valittu annoskoko	6g	6kcal	0.8g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko puolitettuna	3g	3kcal	0.4g	0.1g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	98kcal	13.1g	1.6g	4.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu