Lämmin kurkku-avocadokeitto

Kuutioi sipuli, kurkku ja avocado.

Kuullota sipuleita hetkinen, lisää kurkkukuutiot ja kuullota vielä 5 minuuttia.

Lisää sitten avocado, vesi ja fondikuutio.

Anna kiehua miedolla lämmöllä n. 10 minuuttia ja soseuta sitten sauvasekoittimella.

Lisää kerma ja kuumenna.

Mausta suolalla ja mustapippurilla

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa

Laura40
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kurkku 2.3g0.3kcal0g0g0g0g
Avocado, 1kpl n.180g0.9g1.8kcal0g0g0.2g0g
Sipuli 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 1.2g0kcal0g0g0g0g
Täyteläinen Ruoka 2% (Valio), annos 330g1.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.1g0.8kcal0g0g0.1g0g
Fondikuutio Yrttikimppu (Maggi), annos 15g0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12g8kcal0g0.2g0.6g0g
Valittu annoskoko6g4kcal0g0.1g0.3g0g
Annoskoko puolitettuna3g2kcal0g0.1g0.2g0g
Arvot/100g100g64kcal0g1.6g4.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=164610