Leseinen kaurapuuro (Myllärin luomu)
Sekoita 4 dl:ään maitoa 2 dl Myllärin leseisiä luomukaurahiutaleita ja keitä pakkauksen ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 157 grammaa
Juhaty
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 5.2g | 1.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leseinen kaurahiutale (Myllärin luomu), annos 31g | 0.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12g | 9kcal | 0.6g | 1.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 6g | 5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3g | 2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 4.9g | 11.5g | 1.6g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu